F.M.Alexander-Technik

Fach

Bewegungsorientierte Grundlagen

Lehrende

Dorothea Fiedler-Muth

Termin

Mittwoch 14.30.00 bis 16.00Uhr Beginn 3.4.24

Raum

Bewegungsstudio I

Dauer

1.5 Semesterwochenstunden

Beschreibung

Erlernen der Prinzipien der F.M.Alexander-Technik. Erkennen von Haltungs-, Bewegungs- und Denkgewohnheiten. Wir können Verspannungen und Schmerzen im Musikeralltag vorbeugen. Arbeit mit dem Instrument ist möglich. Mit homologen, homolateralen und kontralateralen Bewegungen bringen wir den Körper achtsam in Bewegung, daraus ergibt sich die Möglichkeit für eine feinere Balance. Die Beziehung zwischen Kopf, Wirbelsäule und Füßen hat dabei eine zentrale Bedeutung.
"People do not decide their futures; they decide their habitus and their habits decide their futures" F.M.Alexander

Literatur

www.alexander-technik.org "Alexander-Technik-Verband Deutschland",
Michael Gelb"Körperdynamik",
Pedro de Alcantara "Alexander-Technik für Musiker",
Barbara Conable" What every Musician needs to know about the Body"
Frederick Matthias Alexander "The Use of the Self"

Credits

ein Creditpoint

Bemerkung

Anmeldung an dorothea.fiedler-muth@hfmt-hamburg.de

Bitte eine bequeme Hose und Socken tragen.

Module

Qualifizierungsmodul Jazzmaster